Wie soll ich

Kategorie: Diäten

  • Fettleibigkeit bei den Kindern

    Die Nachfrage nach den Diätassistenten wird immer größer. Diese Tatsache ist darauf zurückzuführen, dass wir öfter als vor ein paar Jahren die Probleme mit der Ernährung oder sogar Fettleibigkeit haben. Stoffwechsel der Kinder Die schlanke Figur und gesunde Ernährung scheint heutzutage „in” zu sein. Viele Leute versuchen, abzunehmen. Um schön und gesund auszusehen, muss man […]

  • Ausdauertraining und Krafttraining sorgen für einen aktiven Stoffwechsel

    Der Traum vieler Übergewichtiger ist ohne große Anstrengungen und ohne großen Aufwand möglichst schnell viel Fett zu verbrennen. Aber warum bekommen wir eigentlich Fettpolster an Bauch, Po oder Hüften? Das Fett, welches der Körper in den Fettpolstern speichert ist die eiserne Reserve, die man nur loswerden kann, wenn man sie verbraucht oder operativ entfernen lässt. […]

  • Wie Sie Ihr überschüssiges Körperfett und Bauchfett dauerhaft reduzieren

    Wer an Übergewicht leidet möchte so schnell wie möglich sein überschüssiges Körperfett und/oder Bauchfett wieder loswerden. Gehören auch Sie zu dieser Personengruppe? Dann sollten Sie der Gesundheit zu liebe Ihr Körperfett reduzieren. Fett hat ungeheuer viele unerfreuliche Nebenwirkungen die Sie wirklich ernst nehmen sollten. Fett erhöht das Krebsrisiko, das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall steigt […]

  • Wer abnehmen möchte, sollte seinen BMI kennen

    Bin ich zu dick? Werden sich jetzt einige fragen. Laut der neuesten Statistik sind 75,4% der Männer und 58,9 der Frauen zu dick. Der Maßstab dafür ob jemand als dick oder nicht dick eingestuft wird ist er BMI. Der BMI auch Body-Mass-Index genannt entscheidend ob wir als übergewichtig, fettleibig oder normalgewichtig gelten. Wer abnehmen möchte […]

  • Pfunde purzeln lassen mit persönlichem Ernährungsplan und Tipps zum Abnehmen

    Man gönnt sich hin und wieder eine Pizza, zwischendurch eine Tafel Schokolade und das erfrischende Bier am Abend schmeckt köstlich. Doch plötzlich stellt man fest, all die Köstlichkeiten haben sich auf der Hüfte oder am Bauch bemerkbar gemacht. Jetzt sollen die Pfunde schnell wieder runter. Doch Abnehmen funktioniert leider nicht von heute auf morgen. Die […]

  • Gesunde Ernährung ist der Königsweg zur Gesundheit

    Heutzutage gilt die Gesundheit mehr denn je als das wichtigste Gut. Besonders Berufstätige sind sich dieser Tatsache bewusst und möchten deshalb  etwas für ihre Gesundheit tun. Doch wie sieht eine gesunde Ernährung überhaupt aus und wie kann diese im oft hektischen Alltag realisiert werden? Ratgeber zu diesem Thema gibt es ja in großer Zahl, aber […]

  • Wie Sie durch gesunde Ernährung auch ohne Diät schlank werden

    Wenn auch Sie endlich den Weg zu einem schlankeren Leben finden möchten, dann geht das auch ohne Diät in der man sich schlank hungert. Gut, neben der gesunden Ernährung ist es auch noch wichtig sich viel zu bewegen und Muskel aufzubauen. Denn wenn Sie Muskel aufbauen, dann bauen Sie fast automatisch das lästige Körperfett ab. […]

  • Ein ausgewogener Ernährungsplan ist auch für die Fettverbrennung wichtig

    Wollen auch Sie Fett verbrennen? Wenn Sie Ihr Gewicht reduzieren möchten, dann geht das nur über die Fettverbrennung in unserem Körper. Aber wie funktioniert die Fettverbrennung? Wenn Sie es richtig anstellen, dann können Sie Ihren Körper in eine wahre Fettverbrennungs-Maschine verwandeln. Ernährungsplan für Fettverbrennung Als erstes benötigen Sie dazu einen ausgewogenen Ernährungsplan, der die Grundversorgung für Ihren […]

  • Wie kann ich abnehmen

    Wie kann ich abnehmen? Diese Frage stellen sich viele Übergewichtige die gerne ihr Gewicht reduzieren möchten. Ich habe schon zig Diäten ausprobiert aber alle ohne Erfolg, höre ich sie immer wieder klagen. Na klar, die meisten Diäten gehen über 4 bis 8 Wochen in denen häufig der Verzicht auf bestimmte Lebensmittel angepriesen wird. Dann geht […]

  • Gesund ernähren

    Viele Diäten versprechen den schnellen Erfolg beim Abnehmen. Kurzfristig gesehen trifft das wohl auf die meisten Diäten auch zu. Langfristige Erfolge sind dabei aber eher die Ausnahme. Wer jedoch dauerhaft abnehmen möchte und auf lange Sicht plant, sollte gänzlich auf eine Diät verzichten. Aber wie nimmt man nun ohne zu Hungern und ohne Diät ab, […]