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Tägliche Bewegung ist der Schlüssel zum Erfolg
Die Kilos steigen und die gute Laune sinkt Gerade wenn es wieder kühler wird, kommt die allgemeine Ausrede der faulen Couch-Potatoes wieder. Wenn diese behaupten, bei dem schlechten Wetter schicken sie nicht einmal ihren Hund nach draussen, wissen enge Freunde, dass dies auch an wärmeren Tagen eher die Seltenheit ist. Immer weniger Deutsche bewegen sich…
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Ist Sportnahrung gesund?
Wer sich vielleicht schon häufiger mit Bodybuilding oder Fitnesstraining im Allgemeinen beschäftigt hat der weiß, dass es neben dem Training auch noch einen sehr wichtigen zweiten Bereich gibt, mit dem man sich befassen muss, wenn man die Sache ernster nimmt, nämlich der richtigen Ernährung. Mit inbegriffen sind hier auch diverse Nahrungsergänzungsmittel, die man einnimmt, um…
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Fit und schön durch die kalte Jahreszeit
Der Herbst ist da und bald wird es wieder mal richtig kalt. Wer gut und gesund durch den kalten Winter kommen möchte, sollte ein bisschen für sich und sein Wohlbefinden tun. Mit ein paar Tipps kommen Sie gut durch den Winter. Uncaria Tomentosa und Echinacea Im Winter ist es nicht nur wichtig sich warm genug…
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Sportlich und fit im Alltag
Wer seine Kondition gerne steigern möchte, muss nicht zwingend einer bestimmten Sportart nachgehen oder Ausdauertraining machen. Sportlichkeit und Fitness lassen sich auch ohne großen Aufwand in den Alltag integrieren. Veränderungen bewirken viel Wer in seinem Leben etwas verändern möchte, sollte auch wirklich aktiv etwas dafür tun. Mit kleinen Abweichungen von der Norm kann schon sehr…
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Lassen Sie ihre Muskel wachsen!
Wer träumt nicht davon, einen schönen durch trainierten Körper schnell zu bekommen? Am besten ohne große Anstrengung! Doch leider ist das nicht so einfach, wie man sich das wünscht. Es gehört sehr viel Disziplin und Ausdauer dazu! Die Muskeln benötigen viel Zeit, Proteine und regelmäßiges Training zum Wachsen. Die Ernährung eines Sportlers sollte abwechslungsreich und…
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Fit durch den Winter mit Hund
Wer kennt das nicht, ein Blick aus dem Fenster reicht aus, um sich noch tiefer in die Sofakissen zu schmiegen. Nasskaltes Wetter, wolkenverhangener Himmel sorgen für einen besänftigten inneren Schweinehund. Bei dem Wetter jagt man nicht mal seinen Hund vor die Tür. Wer einen vierbeinigen Freund besitzt sollte vielleicht aber genau das tun! Ihrem Hund…
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Wie komme ich fit durch den Winter?
Im Sommer ist es kein Problem. Die Menschen haben selten die Möglichkeit, sich eine Erkältung zuzuziehen. Es ist leicht, Sport zu treiben. Schwimmen, wandern, Radfahren und Joggen, helfen einem fit zu bleiben. Wie sieht es im Winter aus? Im Winter sinken die Temperaturen unter den Gefrierpunkt, die Leute bevorzugen es, in der warmen Stube zu…
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Elektrofahrräder: nicht nur für ältere Menschen ein super Fortbewegungsmittel
Elektroräder sind auf dem Vormarsch. Immer mehr Menschen lassen sich beim Fahrradfahren von einem elektronischen Motor helfen. Da kann schnell das Vorurteil entstehen, dass Elektrofahrräder nur etwas für ältere Fahrradfahrer sind. Der Verdacht drängt sich auf, immerhin wird man von einem Elektrorad tatkräftig vom eingebauten Akku beim Treten unterstützt. Doch wer schon einmal von einer…
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Sport hält den Körper fit und gesund
Die Einen von uns verbringen einen Großteil Ihres Arbeitsalltages vor einem Schreibtisch, wieder andere gehen körperlich anstrengenden Tätigkeiten nach. So unterschiedlich die Jobs der Bundesbürger sein mögen, eines eint viele von Ihnen: Viele belasten den Rücken durch die spezifischen Anstrengungen und machen einen körperlichen Ausgleich enorm wichtig. Es ist daher ungemein wichtig, seinem Körper Gutes…
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Fitnessgeräte für zuhause – die perfekten Trainingspartner
Schluss mit den Anti-Sport-Ausreden! Für angenehme Fitnessstunden sorgen Fitnessgeräte für zuhause. Sie warten auf das effektive Trainingsprogramm, auch wenn es stürmt, der Sommerabend zu heiß ist oder der Feierabend im Büro mal wieder zu spät eingeläutet war. Von hochwertigen Fitnessgeräten profitiert man vielfach und sie machen Spaß! Fitnessgeräte für zuhause sind wetter- und zeitunabhängig. Sie…