Kategorie: Schwangerschaft

  • Ernährung in der Schwangerschaft

    Müssen Schwangere wirklich für zwei essen? Muss ich während der Schwangerschaft auf bestimmte Nahrungsmittel verzichten? Welche Vitamine sind gut für Mutter und Kind? Für die Ernährung während der Schwangerschaft gilt im Grunde das, was auch für jeden anderen Menschen, der sich gesund ernähren möchte, gilt: Ausgewogen, gesund und lecker soll es sein! Was gleichbedeutend ist…

  • Schwangerschafts Depression

    Eine Depression (von lat. deprimere „niederdrücken“) wird definiert als Zustand psychischer Niedergeschlagenheit, der von zeitweiligen Trauergefühlen bis zu völliger Freudlosigkeit und dem Gefühl der inneren Leere reichen kann. Positive Gefühle können nicht oder nur in stark reduzierter Form empfunden werden. Merkmale Folgende Merkmale einer Depression sind sehr häufig: – Verlust, Freude empfinden zu können und…

  • Vegetarische Ernährung während der Schwangerschaft

    Eine Vielzahl von Studien belegt, dass eine rein vegetarische Ernährung während der Schwangerschaft grundsätzlich kein Problem darstellt! Ganz im Gegenteil: So lange die werdende Mutter auf eine ausreichende Mineral- und Vitaminzufuhr achtet, hat das Nicht-Essen von Fleisch und Fisch sogar Vorteile: typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Verstopfung, Völlegefühl, Bluthochdruck oder Venenleiden treten bei pflanzlicher Ernährung wesentlich seltener…

  • Abnehmen nach der Schwangerschaft

    Jede Frau wünscht sich nach der Schwangerschaft und den 9 Monaten des Zunehmens so schnell wie möglich ihre alte Figur zurück, doch leider ist das nicht ohne gezieltes Training möglich. Wichtige Regeln beachten Das wichtigste ist, dass Sie nicht sofort nach der Entbindung eine Diät anfangen. Eine Schwangerschaft bedeutet immer auch eine hohe Belastung für…

  • Schwangerschaftsstreifen

    Eine Schwangerschaft verändert mit der Zeit deinen gesamten Körper. Am sichtbarsten ist es am Bauch, welcher zunehmens runder wird. Die Ausdehnung des Bauches ist sehr wichtig, da das Kind stetig wächst und Platz braucht. Doch kann diese Ausdehnung dein Bindegewebe lockern, was zu sogenannten Schwangerschaftstreifen führen kann. Traten während der Schwangerschaft bei dir keine solche…

  • Sicher durch die Schwangerschaft

    Hurra, ein Baby ist unterwegs. Nach dieser Feststellung der werdenden Mutter, wartet eine sehr spannende Zeit auf sie und den werdenden Vater. Jedoch mischt sich zu der grenzenlosen Freude besonders bei Frauen, welche zum ersten Mal schwanger sind, eine große Unsicherheit. Schließlich möchte Frau alles richtig machen, damit es dem Ungeborenen gut geht und es…

  • Ist Gürtelrose ansteckend?

    Gürtelrose ist eine Erkrankung, die zur Familie des Herpes gehört und gleichzeitig mit den Windpocken verwand ist. Für viele Menschen ist die starke Bläschenbildung im Gesicht vor allen Dingen unangenehm und wenig ansehnlich. Für normalgesunde Menschen ist Gürtelrose aber kaum gefährlich. Nur bei Menschen mitgeschwächtem Immunsystem kann sie zu dauerhaften Schädigungen führen. Symptome und Ansteckung:…

  • Wie gefährlich ist Rauchen in der Schwangerschaft?

    Auch wenn die Zahl der Raucher in Deutschland in den vergangenen Jahren etwas zurückgegangen ist, so hat sich doch eine statistische Zahl erhöht. Werden die männlichen Raucher immer weniger, so steigt die Zahl der Mädchen, die mit dem Rauchen beginnen immer noch an. Die meisten Raucherinnen finden sich anteilig im Alter zwischen 18 und 29…