Wie soll ich

Kategorie: Schwangerschaft

  • Sport in der Schwangerschaft

    Ist Sport während der Schwangerschaft erlaubt? Darf ich jeden Sport bedenkenlos ausführen, wenn ich schwanger bin? Wie häufig darf man als Schwangere Sport treiben? Auch wenn es für die Nichtsportler ein Einfaches ist, die Schwangerschaft für das fehlende Treiben von Sport verantwortlich zu machen – Richtig ist dies keineswegs! Sport während der Schwangerschaft ist gut…

  • Entwicklung von Mutter und Kind im dritten Schwangerschaftsdrittel

    Die Entwicklung von Mutter und Kind während des dritten und letzten Schwangerschaftsdrittels – der 7. bis 10. Monat der Schwangerschaft 25. – 28. Woche / 7. Monat / 3. Trimenon Das weitere Wachstum des Kindes lässt die Gebärmutter der Frau immer größer werden. Durch den Platzbedarf werden Lunge, Magen, Darm und die anderen inneren Organe…

  • Entwicklung von Mutter und Kind im zweiten Schwangerschaftsdrittel

    Die Entwicklung von Mutter und Kind während des zweiten Schwangerschaftsdrittels – der 4. bis 6. Monat der Schwangerschaft 13. – 16. Woche / 4. Monat / 2. Trimenon Nun beginnt die stabile Phase der Schwangerschaft: der Fötus hat sich gut in der Gebärmutter eingenistet, der Körper der Frau hat sich hormonell bereits gravierend angepasst und…

  • Entwicklung von Mutter und Kind im ersten Schwangerschaftsdrittel

    Die Entwicklung von Mutter und Kind während des ersten Schwangerschaftsdrittels – der 1. bis 3. Monat der Schwangerschaft 1. – 4. Woche / 1. Monat / 1. Trimenon Nach der Befruchtung durch ein Spermium im Eileiter wandert die befruchtete Eizelle hormongesteuert innerhalb von drei Tagen bis zur Gebärmutter (Uterus). Während dieser Wanderung kommt es bereits…

  • Entwicklung in der Schwangerschaft

    Was genau verändert sich in den einzelnen Schwangerschaftswochen? Wann entwickeln sich die Organe, Knochen und Haare des Babys? Wie viel nimmt die werdende Mutter zu? Sobald sicher ist, dass man schwanger ist, stellen sich die werdenden Eltern eine Vielzahl von Fragen. Über den Entwicklungsverlauf von Mutter und Kind während der Schwangerschaft hat man sich oftmals…

  • Reisen in der Schwangerschaft

    Ist Reisen in der Schwangerschaft erlaubt? Darf ich als werdende Mutter fliegen? Sollte ich bestimmte Urlaubsregionen meiden? Was gibt es auf der Reise zu beachten? Diese und weitere Fragen verunsichern viele werdende Mütter, wenn es um das Thema „Schwanger verreisen“ geht. Dabei ist eine Reise während der Schwangerschaft grundsätzlich erst einmal positiv – nicht nur…

  • Optimale Reisezeitpunkt während der Schwangerschaft

    In welcher Schwangerschaftswoche kann man verreisen? Der optimale Reisezeitpunkt während der Schwangerschaft… Der beste Zeitpunkt für längere Reisen während der Schwangerschaft ist das mittlere Drittel, also die 13. bis 24. Schwangerschaftswoche bzw. der 4. bis 6. Monat. Insbesondere in den davorliegenden, ersten Wochen und Monaten einer Schwangerschaft muss sich der Körper auf das ungeborene Kind…

  • Fliegen während der Schwangerschaft

    Für das Fliegen in der Schwangerschaft gilt das, was einem auch der vernünftige Menschenverstand sagt: Hören Sie auf Ihren Körper! Solange sich eine werdende Mutter wohl fühlt und sich nicht unmittelbar vor der Entbindung befindet, sind Flugreisen bedenkenlos möglich (vorausgesetzt, dass der Arzt bzw. die Hebamme keine gesundheitlichen Einwände hat). Für berufstätige Frauen, die jobbedingt…

  • Kalorienbedarf in der Schwangerschaft

    Obwohl der oft immense Appetit schwangerer Frauen und der im Volksmund bekannte Ausspruch „Ich muss ja auch für zwei essen“ immer wieder schmunzelnde Zustimmung hervorruft, ist dies aus biologischer und gesundheitlicher Sicht nicht korrekt. Schwangere Frauen müssen sich doppelt so gesund ernähren, aber bei weitem nicht doppelt so viel essen. Vielmehr erhöht sich der tägliche…

  • Welche Vitamine und Mineralstoffe sind wichtig für Schwangere?

    Schwangere haben grundsätzlich einen erhöhten Bedarf an allen wichtigen Nährstoffen! Dies ist jedoch nicht gleichzusetzen mit „Schwangere müssen für zwei essen“. Vielmehr ist darauf zu achten, dass die werdende Mutter sich besonders gesund und ausgewogen ernährt. Es gilt also eher „Schwangere müssen doppelt so gesund essen“, denn eine abwechslungsreiche und gesunde Ernährung hilft nicht nur…