Wie soll ich

Kategorie: Diäten

  • Joggen, Fahrrad fahren, Schwimmen: Abnehmen und Fit werden zugleich

      Abnehmen möchten viele. Nur wenige schaffen es. Warum? Weil sie immer wieder die gleichen Fehler machen und sich nicht ausreichend auf das Training vorbereiten oder ganz darauf verzichten. Doch ohne trainierte Muskeln ist ein Fettverlust kaum zu schaffen. Muskeln statt Fett Der Körper strebt nach Gleichgewicht. Wird etwas abgebaut, muss dafür etwas anderes aufgebaut…

  • Suppenkelle, Plastikschüssel, Pariser Löffel – Welche Kücheneinrichtung ist gesund?

    Der Spruch ist alt und viele wollen ihn nicht mehr hören, dennoch hat er seine Berechtigung: Die Gefahr lauert überall – besonders dann, wenn man nicht damit rechnet! Tagtäglich prasseln Meldungen über die Verbraucher herein, die sie lieber nicht hören oder lesen wollen. Pferdefleisch in der Lasagne, Pestizide in der Paprika, lebensgefährliche Bakterien in der…

  • Gesundes Abnehmen kann auch schnell funktionieren

    Millionen Deutsche sind schlicht übergewichtig und der traurige Trend scheint nicht nachzulassen. Wäre es lediglich die Ästhetik, bewiesenermaßen aber geht starkes Übergewicht mit zahlreichen Erkrankungen einher, angefangen mit Diabetes, über Arthritis, Herzkreislauferkrankungen bis hin sogar zu Krebs…So verwundert es überhaupt nicht, dass die Betroffenen sehr häufig schlagartig den Wunsch verspüren, so schnell und gesund wie nur…

  • Gesundes Abnehmen durch HCG Diät

    Ein übermäßiges Pensum an Sport und ein geringes Maß an erlaubten Kalorien pro Tag ist das Konzept, auf dem viele Diäten beruhen. Selbst für willensstarke und disziplinierte Personen sind viele dieser Programme schwer bis gar nicht durchzuhalten, der Misserfolg ist vorprogrammiert. Die HCG Diät setzt an der Wirksamkeit körpereigener Hormone an, um Fett zu verbrennen…

  • Schlank im Schlaf – eine Diät von Dr. Papes

    Immer wieder wiegt der Vorsatz bei Menschen jeglichen Alters ob Mann oder Frau eine wesentliche Rolle, doch endlich an die Gesundheit zu denken und das Gewicht zu reduzieren. Meist bleibt es aber bei den Gedanken, denn das Essen ist ein Genuss und schmeckt ja auch so gut und so wird der Vorsatz wie halt so…

  • Kulinarisches bestellen und das auch noch ganz bequem

    Muss derjenige, der sich regelmäßig nette Gaumenfreuden gönnt, ungesund leben? – Nein, das muss er ganz sicher nicht. Der Freund der lukullischen Genüsse kann sich mit Naturprodukten genauso gesund ernähren wie derjenige, der in seiner Küche auf deutsche Hausmannskost mit vielen Zutaten aus dem eigenen Garten setzt. Er könnte sich im Naturkostladen nebenan mit seinen…

  • Gesund bleiben mit Pistazien bei abnehmen

    Pistazien sind winzig, aber packen kräftig bei Ernährungs Punsch. Diese kleinen Nüssen enthalten Protein, Faser und eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralien. Als Nahrungsmittel sind sehr Gesund, insbesondere für Hertz, deshalb sollten Personen mit eine schwaches Hertz und zu niedriches Blutdruck viel von dem essen, weil Pistazien gesund sind. Meisten essen die Menschen Pistazien geröstet…

  • Ernährungsrichtlinien für Menschen mit rheumatoider Arthritis – rheuma ernährung

      Zwar gibt es keine Heilung für RA, Verzehr bestimmter Lebensmittel können helfen, die Symptome zu verwalten. Menschen mit rheumatoider Arthritis (RA), einer chronischen, schmerzhafte, entzündliche Erkrankung, die Gelenke und das Bindegewebe betrifft, sind ständig bemüht, seine Symptome, die mit Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln zu erleichtern, zgn. rheuma ernährung. Während die Forscher keine Zauberelixier haben wandte sich…

  • Emotionales Essen leicht stoppen

      Emotional Essen bedeutet Hinwendung zu Nahrung für Komfort – und nicht, weil du hungrig bist. Das Tüte Kartoffelchips und diese Schokoladenkekse kann kurzfristige Entlastung bieten, wenn Sie das Gefühl gelangweilt, einsam, ängstlich, frustriert, deprimiert, wütend oder gestresst. Aber emotionale essen kann auch zu übermäßigem Essen und unerwünschte Gewichtszunahme führen. Experten schätzen, dass 75% der…

  • Mehr Energie mit eine reinigende Diät

    Eine reinigende Diät angeblich hilft wiederherstellung Ihre Energie und Gesundheit. Diese Diät behauptet, dass es weg spült Giftstoffe aus dem Verdauungstrakt dann so dass Ihr Körper Lebensmittelabfälle durch Stuhlgang zu entfernt. Die Ernährung ist ein natürlicher, pflanzlicher Basis Ernährung mit Vollkornprodukte. Welche Lebensmittel sollten Sie essen Während der Reinigung Ernährung sollten Sie konsumieren Vollkornprodukte, Gemüse,…