Das hört sich nach dem größten Wunsch der Menschheit an – der tiefste Wunsch vieler Menschen – während des Schlafens abnehmen. Einfach nichts tun, sich ausruhen und währenddessen Abnehmen und an Gewicht verlieren. Zu schön um wahr zu sein? Nur ein schöner Traum, der nach dem Aufwachen wieder verschwunden ist?

Abnehmen bei Schlaf

Nein, behauptet Detlef Pape, der genau zu diesem Thema ein Buch veröffentlich hat und welches einem zeigt, wie man sich am Tag darauf vorbereitet, dass der Körper in der Nacht das Fett am Bauch und an ungebliebten Regionen des Körpers abbaut und man dadurch an Gewicht verliert. 
Das Prinzip, auf dem Schlank im Schlaf für Berufstätige basiert, ist eine ausgewogene Insulin-Trennkost. Ausgehend vom Body-Mass-Index wird der Kohlenhydratebedarf pro Tag ermittelt. Ist die Aufnahme von Kohlenhydraten, Mischkost und Eiweiß entsprechend verteilt, kann sich der Körper die Energie im Schlaf direkt aus den Fettzellen holen.
Sich satt essen und abwechslungsreiche Speisen zu sich nehmen lautet die Devise. Dazu geben die schnell zubereiteten Rezepte Gelegenheit: Gefüllte Zucchini mit Limburger, Kräutersalat mit Rindfleisch, Omelett mit Krabben und Gurkendip. Die Anregungen zum Abnehmen ohne Kochen im Wochenplan am Ende des Buches mögen für hartgesottene Nichtkocher attraktiv sein, werden aber sicher den einen oder die andere flugs zurück an den heimischen Herd führen.
An dem Zuspruch in Deutschland und an den Verkaufszahlen des Buches sieht man, dass sich Deutsche sehr stark von dieser Methode angesprochen fühlen und daran glauben. Das eine oder andere mag stimmen und wird auch funktionieren, doch die optimale Ernährungs- und Lebensumstellung ist es unserer Meinung nach nicht.
Falls Sie eine wirkliche Top-Figur anstreben und es mit dem Abnehmen wirklich ernst meinen, dann kann ich Ihnen für weitere Tipps nur den folgenden Ratgeber empfehlen:
Ich kann diesen Abnehm-Ratgeber wirklich uneingeschränkt empfehlen. Hunderte Kundenstimmen bestätigen dies ebenfalls. Sollten Sie es wirklich ernst mit Ihrer Figur meinen, dann sollten Sie unbedingt zugreifen. So sparen Sie sich nicht nur eine Menge Nerven, Kraft und Energie, sondern bleiben auch von anderen verwirrenden und irreführenden Informationen verschont.