Es gibt inzwischen sehr viele Menschen, die auf ein regelmäßiges Entschlacken schwören, das heißt den Körper von Stoffwechselgiften befreien. Die meisten Menschen machen dies, weil sie hierdurch einen positiven Nebeneffekt erhoffen – nämlich Entschlacken Abnehmen. Es handelt sich häufig um eine ganz bestimmte Jahreszeit, in der die Menschen dies vermehrt anstreben – im Frühjahr, dann nämlich, wenn die meisten ihre überschüssigen Pfunde loswerden möchten, weil sie sich über Weihnachten und Neujahr nicht gerade wenige Kilos zugefuttert haben. Die Wirkung von einer Entschlackung auf den gesamten Körper ist phänomenal, weil diese genau dort ansetzt, wo sich die Schlacken, die es angeblich nicht geben soll, festsetzen, im Darm.

Ernährungsumstellung und Bewegung

Dort werden die Schlacken mit der Hilfe der Produkte für die Entschlackung heraus gespült, was wiederum bewirkt, dass die Abnehmmaßnahmen auch greifen können. Denn es geht dann wirklich ans Verbrennen der Fettzellen, wenn die Ernährung entsprechend umgestellt wird. Auch wenn man eine Entschlackung durchgeführt hat und die Maßnahmen im Bezug auf die Ernährungsumstellung greifen, muss derjenige, der abnehmen möchte, sich auch bewegen. Einfach nur im Sessel herumsitzen und nur weniger essen, das bringt überhaupt nichts. Es gibt so viele Sportarten, die sich kostengünstig und mit wenig Zeitaufwand durchführen lassen – wie Fahrrad fahren oder Joggen.

Zeit nehmen

Diese Ausrede, dass man zum Abnehmen bzw. für den Bewegungsteil überhaupt keine Zeit hätte, das zählt eben nicht. Für was man sich eben ein bisschen mehr Zeit nehmen muss, ist die Zubereitung der Mahlzeiten. Nach einer Entschlackung (und natürlich auch während dieser) ist es sehr wichtig, dass die Lebensmittel so ausgewählt werden, dass sie der Entschlackung zuträglich sind. Hier zu empfehlen sind basische Lebensmittel, wobei es so ist, dass man auch hier auf nichts verzichten muss. Obst und Gemüse gehören zu den basischen Lebensmitteln, ebenso wie sonstige Leckereien, auf die man schon vor der Diät nicht gerne verzichtet hat.