Der Heimtrainer ist ein idealer Weg um auch bei schlechtem Wetter die Fitness aufrecht zu erhalten. Nebenbei kann man so ganz bequem sogar fernsehen oder auf die Kinder aufpassen. Wenn man zuhause den nötigen Raum hat, kann man sogar über ein eigenes Fitnesstudio nachdenken, da sich die verschiedensten Geräte für die verschiedensten Aufbaubedürfnisse eignen. Während sich manche Geräte hauptsächlich für den Muskelaufbau eignen, kann man mit anderen etwas für die Kondition tun.

Die besste Trainingsgeräte für zuhause

Eine gute Kombination dieser beiden Übungselemente bieten die Rudergeräte. Mit denen kann man den Oberkörper stählen und etwas für die Ausdauer tun. Einen gemäßigten Aufbau von Muskeln und viel gutes für die Kondition bieten die Fahrradheimtrainer. Im optimalen Falle sind diese mit elektronischen Vorrichtungen ausgestattet um den Puls zu messen und somit einer Überbelastung entgegen zu wirken.